Веремьев

Несколько правил для улучшения потенции

(Беседа с врачом-андрологом)

 

При опросе мужчин в нескольких областных центрах Украины по поводу состояния их половой функции выяснилось, что:
— полностью удовлетворены состоянием своей потенции — 54% мужчин ;
— хотели бы ее улучшить — 32% мужчин;
— совершенно недовольны собственной потенцией — 14% мужчин.

В то же время повысить свои сексуальные возможности изъявило желание 96% представителей сильного пола. И только 4% мужчин ответили, что их не устраивает нынешнее положение дел в вопросах секса.

При опросе женщин установлено, что только 34% из них удовлетворены своей половой жизнью, причем это в основном женщины в возрасте 18-34 лет, из которых на момент обследования 55% являлись незамужними.
В возрасте 35-50 лет количество женщин, удовлетворенных состоянием сексуальных отношений, составляет 21%, а в возрасте 51-65 лет — 14%. Более 50% женщин в возрасте 51 года и старше вообще не ведут половую жизнь.

Картина, скажем прямо, невеселая. Для сравнения: в развитых государствах Европы, Северной Америки, Австралии сексом занимаются, причем регулярно, не менее 70% мужчин и женщин в возрасте 70 лет и старше! Как говорится, ощутите разницу.

Конечно, в значительной степени приведенная статистика является горьким упреком для наших мужчин.
А ведь давно уже доказано, что полноценная половая жизнь у мужчины и женщины продлевает жизнь, улучшает работоспособность, повышает жизненный тонус, нормализует психоэмоциональное состояние — одним словом, улучшает качество жизни людей, делая ее полноценной и гармоничной.

Безусловно, для поддержания здоровья, в том числе мужского здоровья, имеется в виду прежде всего здоровья половой и репродуктивной системы, необходимо регулярное наблюдение, обследование у специалиста-андролога.
К сожалению, не все мужчины имеют такую возможность. Советы специалиста-андролога, надеемся, помогут многим мужчинам правильно сориентироваться в решении проблемы с половой функцией, а, главное — предупредить возникновение этих самых нарушений.

Вот несколько правил для сохранения и повышения мужской потенции.
Правило №1.
Хочешь полноценного секса? Забудь перерывы!
Каждый мужчина в своей жизни хотя бы раз испытывал вынужденные перерывы в занятиях сексом (длительные командировки, работа вахтовым методом, служба в армии, ссора с партнером, развод). Все эти события, как правило, нарушают потенцию и привычный ритм сексуальной жизни.
В результате длительного отсутствия секса потенция начинает постепенно угасать, а мужчина привыкает к относительно другому образу существования, отвыкает от секса, налегает на работу, спорт, компьютер, прочие занятия. Он постепенно теряет половой инстинкт, у него снижается выработка в яичках тестестерона, нарушается потенция, после чего слово «постель» для мужчины — это крепкий сон и ничего больше, светлые моменты сексуальной жизни забываются.
Перерыв сексуального общения на длительное время — существенный сбой работы организма. Это все равно как в спорте, когда после интенсивных нагрузок делать длительный перерыв, после чего восстановить прекрасную спортивную форму можно только ценой долгих усилий.

Правило №2.
Не позволяйте болячкам брать верх!
Посещайте врача-андролога хотя бы раз в год, проходите необходимые обследования, прежде всего: ТРУЗИ простаты, УЗИ мочевого пузыря мочеточников, семенных пузырьков, при необходимости яичек и их придатков, клинический анализ крови, определение глюкозы в крови, флюорографию, ЭКГ, определение ПСА, тестостерона в крови, функциональные пробы печени, уровень липидов крови, определить онкомаркеры.
Если будут выявлены какие-либо заболевания, их необходимо лечить.

Правило №3.
Дарите больше ласки
С годами, с увеличением опыта в интимной жизни, мужчины начинают ценить сексуальных партнерш. Если юноши ищут просто наиболее сговорчивых партнерш, то состоявшиеся мужчины ценят в женщинах страсть и сексуальную активность.
Как побороть скуку, превращающую активный секс в безыскусное совокупление? А все предельно просто: немного нежности перед связью — и потенция у мужчины будет достаточной. Ученые американского института андрологии, проанализировав более тысячи пар, исследовавшихся на слабую потенцию, установили, что ни одна из этих пар не занималась в достаточной степени подготовкой к непосредственно половому акту, то есть так называемой прелюдией.

Правило №4.
Не пытайтесь идти по следам Казановы.
Шутка специалистов, что каждая покоренная дама — это новый простатит, весьма правдива. Если посмотреть с медицинской точки зрения, человеческий организм содержит индивидуальные микробы. Как привыкают друг к другу постоянные партнеры, так же и их микробы приспосабливаются и уживаются друг с другом.
А вот если вы не прочь подцепить пару-тройку посторонних микробов, то знайте, что этим вы сознательно наносите вред своему организму.
Например, знаменитый Мао Дзедун верил в учение даосов, согласно которому человек, переспавший с тысячью девственниц станет бессмертным. Все это несмотря на поэтичность знаков Мао Дзедун воспринял на веру и занимался сексом со всеми девственницами, доставляемыми ему челядью. Великий Мао прожил до 83 лет. В старости, когда его потенция иссякла, он брал девственниц в виде грелок для старых костей, укрывался их обнаженными телами.

Правило №5.
Полезная пища.
Бывает полезно просто пожевать растущую в каждом приусадебном участке петрушку или кинзу для повышения потенции, которые в небольших дозах гарантируют устойчивую эрекцию.
Ежедневно рацион мужчины должен включать:
— нерафинированные углеводы — каши, овощи, фрукты;
— мясные и молочные продукты;
— зеленые овощи — лук, петрушка, укроп;
— оливковое масло;
— овсянка, хлеб грубого помола;
— мед;
— свежие овощи, фрукты;
— чистая качественная вода — до 1,5 л
в день.

Николай Егорович Веремьев,
андролог-сексопатолог высшей категории, доктор медицины.
г. Луганск.